シングルマザー、平日のタイムスケジュール

現在、実家暮らしで2人の子どもを育てているシングルマザーです。

シングルマザーの方や、離婚を考えている方は、シングルマザーが実際にどのような生活をしているのか気になりますよね。

今回は、実家暮らし、時短正社員、子ども2人（幼稚園、保育園）という特徴を持つ私の、平日のタイムスケジュールをご紹介します♪

平日のタイムスケジュール

平日のタイムスケジュールはこんな感じです。

6：30	起床（子どもと一緒に起きる） 　顔を洗う、うがい、おむつ、トイレ 　洗濯物をたたむ
6：45	朝食準備（ほぼ固定メニュー）
7：00	朝食（みんなで） 　食べさせながら片付け
7：40	着替え、登園準備、連絡帳記入、歯磨き
8：00	登園（保育園→幼稚園） 　朝食片付け
8：45	出社
16：45	退社、帰宅、夕食準備
17：00	お迎え（幼稚園→保育園）
17：30	帰宅 　手洗い、うがい、荷物を片付ける
18：00	夕食準備、いただきます（みんなで）
18：30	それぞれで遊ぶ 　その間に食器洗い、連絡帳確認
18：45	歯磨き、お風呂
19：00	保湿、着替え、ドライヤー 　部屋の片づけ（おもちゃなど）、洗濯機を回す
19：30	絵本を選んで寝室へ
20：00	子ども就寝（だいたい一緒に寝落ち）
20：30	寝落ちせず起きてるときは、ブログ執筆、自由時間
22：30	就寝

もちろんこの通りに行かない日も多いです。

本当は、子どもより早く起きて朝食の準備などしたいのですが、布団から出ようとすると気配で気付くのか、高確率で子どもも起きてしまいます。

なので、朝は諦めて子どもが起きたタイミングで起きることにしています。

さらに、下の子は朝までに２～3回は起きます。

寝たと思っても少し離れると気付いて起きたり、半分寝ぼけて寄ってきたりするので、なかなか身動きが取れません。

寝ぼけて起きてそのまま寝てくれればいいものの、抱っこで夜泣きもまだまだあります。

起きてもすぐに対応できるように、子どもの寝ている布団のとなりでブログ執筆することもしばしば。

朝までぐっすり眠れる日はいつかは訪れるんでしょうか。

負担を減らすために意識しているところ

頑張りすぎると疲れてしまいますよね。

なので、手を抜けるところは抜いて、考えたり選択するところを減らしてパターン化することで、効率化を図っています。

朝ご飯は固定メニューのワンプレート

最近の朝食メニューは、こんな感じです。

• ごはん（おにぎりの日も）
• たまご（卵焼きorゆでたまご）
• トマト（プチトマトorトマト）
• ブロッコリー
• ウインナー
• バナナ小松菜ジュース

全部同じだと、飽きてしまうか？と、卵焼きにしたりゆで卵にしたり、同じ食材で少しアレンジしています。

これにヨーグルトがつく日や前の日の残り物がプラスされることもあります。

ワンプレートで洗い物を少なくするのも家事を減らすポイントです♪

平日の夕食は簡単なもの

夕食の準備時間があまりとれないので、どうしても簡単なものが多くなってしまいます。

冬場は鍋やシチューなどの出番が多め。

子どもが好きなお好み焼きは、野菜をたくさん入れられるので定番メニューのひとつです。

中身は何かな？とクイズをしながらワイワイと食べてます。

時短家電を活用

洗濯物を干す、乾いたら取り込む、という家事をやめました！

自分でやらなくてもいいことはどんどん減らしましょう。

実家ではドラム式洗濯機を使用しているので、乾燥まで洗濯機にやってもらっています。

寝る前に回して翌朝たたんでいます。

靴下やハンカチなど、乾いたものをそのままその日使う、なんてこともしばしば。

頼れるところは頼る

実家暮らしならではですが、部屋の掃除機がけと買い出し、ごみ捨ては親が担当してくれています。

朝、バタバタと散らかったまま出かけることも多々あるので、親の協力があるのはとても助かっています。

感謝の気持ちは忘れず過ごしたいものです。

まとめ

いかがでしたか？

育児に、家事に、仕事に。シングルマザーに限らず、お母さんって毎日大変ですよね。

頑張りすぎず、笑って過ごせるヒントになると嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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